横浜FCと横浜FCと横浜FCとあと横浜FCなんかに関して書いたり書かなかったりします。ほかの事を書くこともあります。
by naminos
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慣れるということ
慣れるということはどういうことかラジオで偉い先生が教えてくれていたのでそのメカニズムを簡単に紹介しよう。

まず10日間同じ事を繰り返し行うと、脳にある海馬体にその行為が記憶される。

これを一時記憶という。いわゆる慣れの状態である。

一時記憶が定着すると、本人は無意識でも体が勝手にそのスタンバイをやってくれるらしい。
しかし一時記憶は、継続を断ってしまうとしばらくして忘れてしまう。

しかし100日間継続することにより、その一時記憶は永久記憶として海馬体に刻み込まれる。

これがいわゆる習慣であるわけである。

とりあえず10日継続。さらに100日継続で完全に身につくというわけだ。

3日坊主じゃ身につかんわけだよな。

話は変わりますが、このブログもう1年になります。100日軽く越えてます。
波野は毎日ブログを書く生き物になってしまったようです。
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by naminos | 2005-11-03 09:06 | 家庭の科学
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